Han Moo Do peruskurssi

Ilmoittautua voit seuran vetäjille (yhteistiedot löytyvät organisaatio-sivulta).

Mukaan tarvitset verkkarit, T-paidan ja juomapullon. Tatamilla ollaan paljain jaloin.
Kurssin hinta 75 e. Perhealennus 50 %. Kaksi kertaa voi kokeilla lajia maksutta.
Alaikäraja aikuisten ryhmään on 14 v. Junnuryhmään 10 v.

Harjoituspaikka on Paloaukean koulun punaisen osan yläkerran tatamilla.

Han Moo Do on korealaislähtöinen Suomessa kehitetty monipuolinen itsepuolustus- ja kamppailulaji, joka soveltuu kaikille, ikään tai sukupuoleen katsomatta.
Harrastuksen aloittaminen on helppoa, koska kurssilla ei ole kuntovaatimuksia.
Lajissa kehitytään ja edetään omien kykyjen ja osaamisen mukaan.
Peruskurssin päätteeksi  suoritetaan vyökoe, jossa harrastaja suorittaa keltaisen vyön arvon. Keltaisen vyön suoritettuaan harrastaja voi osallistua Han Moo Do-kisoihin sekä Han Moo Do leireille.

Harjoitteluasuna käytetään keltaiselta vyöltä alkaen Han Moo Do pukua. Muunkin lajin puku toki käy harjoitteluasuksi.

Lisätietoja:
ryhmän vetäjä; Hannu Kortelainen 1 dan, 044 387 8954

Alkeiskurssilla käydään läpi Han Moo Don perustekniikat

– Liikkuminen, lihaskunto ja venyttelyosuus
– Potkut
– Lyönnit
– Torjunnat
– Itsepuolustus
– Kaatumiset
– Peruskurssin vyökokeen ip-tekniikat

Tervetuloa mukaan kuntoa ja keskittymistä kasvattavaan lajiin!